El Qi Qong és com els arbres i les plantes, flexibles i enfilant cap al cel, però ben arrelats a la terra.
És quietud i connexió però també moviment i expansió.
És relaxament, energia i presència, és eix, equilibri, cos i espai, és fluir.
Es pronuncia “Txi-gong” i és una pràctica energètica i espiritual mil.lenària, basada en els principis de la Medicina Tradicional Xinesa. Consisteix en postures estàtiques i moviments molt lents, acompanyats d’una respiració profonda i de tècniques de visualització.
El Qi Gong t'alinia arrelant-te energèticament entre cel i terra.
Té enormes beneficis sobre la salut física, mental, emocional i espiritual. Està pensat per aportar o fer créixer el qi o l’alè de vida; és a dir, l’energia, al cos, Regulant l’energia del cos, es regula l’energia i la funció dels òrgans i dels meridians. D’aquesta manera els canals o meridians d’energia tornen a fluir i la persona se sent més relaxada, més centrada i alhora més energetitzada, amb més vitalitat.
A través del Qi Gong podem recuperar el nostre ritme natural, el nostre equilibri, i la nostra salut física, mental i emocional.
El Qi Gong t'aporta consciència corporal i és un bon complement de la teràpia.
T'ajuda a reforçar el teu sistema immunològic i regula l'ansietat i l'estrés, ja que dóna alhora relaxament i consistència interna.
En què t’ajudarà el Qi Gong
estrés
ansietat
mal d’esquena
dolors a les extremitats o a les caderes
problemes circulatoris
falta d’energia i cansament
excés de fred o calor interns
pors i inestabilitat emocional
problemes tensionals
desequilibri o descentrament
insomni
excés de pensament
